Vitale Läuferküche

Die „Vitale Läuferküche“ ist

  • für jeden plausibel und allgemein verständlich,
  • mit geringen handwerklichen Fertigkeiten zuzubereiten,
  • als Trainings- und Wettkampfnahrung geeignet
  • einfach lecker

Im Ratgeber „Vitale Läuferküche“ finden Sie

  • alles Wissenswerte über die Nähr- und Vitalstoffe, die uns fit und leistungsfähig machen
  • eine Beschreibung und Bewertung aller wichtigen Lebensmittel, Gemüse, Obst, Getreide, Milchprodukte, Fisch und Fleisch
  • die Erklärung, warum Nahrungsergänzungsmittel und andere Sportlerprodukte meist kontraproduktiv sind
  • ganz konkrete Vorschläge für Ihr alltägliches Ess- und Trinkverhalten
  • Tipps rund um Training und Wettkampf

66 leicht zuzubereitende Rezepte runden diesen praktischen Ratgeber ab. 128 Seiten.

 

Technische Information zum Buch

  • Broschiert: 128 Seiten
  • Verlag: BLV Buchverlag; Auflage: 1 (1. Dezember 2008)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3835405098
  • ISBN-13: 978-3835405097
  • Größe: 16,7 x 1,2 x 22,1 cm

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