Vitale Läuferküche

Die „Vitale Läuferküche“ ist

• für jeden plausibel und allgemein verständlich,
• mit geringen handwerklichen Fertigkeiten zuzubereiten,
• als Trainings- und Wettkampfnahrung geeignet
• einfach lecker

Im Ratgeber „Vitale Läuferküche“ finden Sie

• alles Wissenswerte über die Nähr- und Vitalstoffe, die uns fit und leistungsfähig machen
• eine Beschreibung und Bewertung aller wichtigen Lebensmittel, Gemüse, Obst, Getreide, Milchprodukte, Fisch und Fleisch
• die Erklärung, warum Nahrungsergänzungsmittel und andere Sportlerprodukte meist kontraproduktiv sind
• ganz konkrete Vorschläge für Ihr alltägliches Ess- und Trinkverhalten
• Tipps rund um Training und Wettkampf

66 leicht zuzubereitende Rezepte runden diesen praktischen Ratgeber ab. 128 Seiten.

Technische Information zum Buch

• Broschiert: 128 Seiten
• Verlag: BLV Buchverlag; Auflage: 1 (1. Dezember 2008)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 3835405098
• ISBN-13: 978-3835405097
• Größe: 16,7 x 1,2 x 22,1 cm